
Vitamin B

Le vitamine del gruppo B sono un gruppo di vitamine idrosolubili essenziali per molte funzioni corporee di base. Svolgono un ruolo importante nel metabolismo energetico, aiutando l’organismo a convertire carboidrati, grassi e proteine in energia. Sono inoltre fondamentali per la salute della pelle, dei capelli, degli occhi e del fegato, nonché per il funzionamento del sistema nervoso e la formazione dei globuli rossi. Ogni vitamina B ha una sua funzione specifica nell’organismo e spesso agisce in sinergia.